Trenujecie przy muzyce swoich ulubionych wykonawców? Nie zawsze było to oczywiste.
Wszyscy wiemy że muzyka podczas treningu może mieć pozytywny wpływ na uzyskiwane efekty sportowe. Odpowiednio dobrana playlista zwiększa motywację, poprawia wydolność fizyczną, poprawia synchronizację ruchów, redukuje stres i lęk, zwiększa koncentrację i po prostu poprawia nastrój. Nie zawsze było to oczywiste i ktoś to jednak musiał odkryć. Na długo przed tym, gdy w popularnych programach telewizyjnych piękne panie trenowały aerobik w rytm popularnych przebojów dyskotekowych, sportowcy umilali sobie trening ulubionymi dźwiękami.
Na przedstawionej fotografii widzimy pierwsze eksperymenty z treningiem przy muzyce. Brał w nich udział nie kto inny jak nasz Stanisław Zbyszko Cyganiewicz! Nasz Zbyszko był jednym z pionierów w tworzeniu i udoskonalaniu metod i systemów treningowych, które dziś uważane są za oczywiste.
Jak myślicie, jakie dźwięki płynęły z tego pięknego … no właśnie, czego??
Wsparcie strony https://buycoffee.to/zsn?fbclid=IwAR0SRHc8SYxihH3d1Hs1vq4LmIt_7tNpVHyK9WXwBTRHlulI9lBm-a5H6ao%C2%A0
